微不足道尚可回顾的小长跑
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最早开始小长跑是在1977年9月。那时我在闽北建瓯插队务农已有8年多了，刚从小松公社渔村耕山队调往渔村中心学校担任五年级民办教师，忧心以后少了上山下田挑担子，腿脚脱离体力劳动会慢慢退劲。于是九月初刚搬住学校，每日清晨天才蒙蒙亮，我就起床快步跃出教师宿舍，从学校所在的渔村四公里处沿着弯曲公路往小松方向一二一节奏感地奔跑起来，跑过三公里的里程碑再一段后就掉头往回跑，来回跑约有3个公里多。大概坚持了一个学期，寒假回福州探亲后返回学校，新学期正逢多雨的春季，就没再继续晨跑。
（上图建瓯渔村学校旧址笔者1977年9月来担任民办教师每天清晨都是由此下坡右拐进入小松方向的公路上来回跑步将近3个公里多）
（上图笔者1977年9月到渔村学校后为运动腿脚早晨在公路上跑步；当年渔村连接小松进出必经的公路全是沙土填筑，胶鞋蹬跑沙沙作响）
1979年1月我进厦门航管分局船舶修造厂做徒工，每天早晨六点半从集体宿舍鹭江道56号厦门航管局大楼步行经过同文路到厦港沙坡尾航厂，七点到厂早餐后准时考勤上班。天天早晚上下班都走路半个钟头，无意中又炼腿脚。上班期间背着工具包随师傅上船维修，体力劳动强健身将近两年。
之后1980年11月调往省航道工程处闽南航道段做财会，从而来到海后路42号办公室记账拨算盘，又发愁若长期不走路锻炼，腿脚慢慢退化无力，所以又重新健身小长跑。大清早从厦门航管大楼沿着鹭江道跑步途经同文路到民族路铁路口再往回跑，这样小长跑一年多后还是没有坚持下来。
（上图笔者1980年11月调厦门航道段后练腿脚常晨跑经过这同文路）
1983年春天的某日，听说厦门市体委举办新春长跑群众性健身活动，我报名参加了。记得那天是从厦门中山公园南门岗亭后虎园路口起跑，组委会确定的起点终点都是虎园路口。我随着当天参加的长跑爱好者经过公园东路几百米后进入厦禾路，往右跑一段路程后在文灶口左拐进入新修建的湖滨中路，明显小下坡地跑了八九百米然后再左拐进入也是刚刚建成的湖滨南路，大约跑了三个多公里，一直跑到湖滨南路尽头的西堤，又左拐在西堤路上往思明北路方向奔，跑至与厦禾路交叉路口再次左拐，长跑爱好者们在厦禾路两侧观看人群喝彩鼓励中激情地一路长驱，直向终点站虎园路奔跑。这是我第一次参加群众性长跑活动，记忆犹新，至今难忘。那年跑到终点站后每人获赠组委会印字纪念毛巾一条，记得毛巾末端空白处红字印染“厦门市新春长跑活动纪念—1983年3月”字样，我珍惜留做纪念二十多年一直没舍得用，大概千禧后某年某日，一时缺新毛巾换洗就用了，未保存下来。
（1983年3月厦门市群众性新春长跑必须经过的厦禾路美仁宫时貌）
1999年1月9日为庆祝环岛路前埔至厦大路段建成竣工，厦门市举行万人参与的全民健身迎春长跑活动，我踊跃报名参加。那天我随着本单位同事和市直机关团队在风景优美的环岛路从曾厝垵一路精神抖擞、干劲十足健步跑向会展中心。
（上图笔者保存至今仍在穿的1999年厦门市全民健身迎春长跑背心）
（上图1999年1月笔者参加厦门市全民健身迎春长跑活动结束后穿上夹克衫到环岛路周边沙滩礁石上轻松愉悦地观浪听涛欣赏海之景）
海沧大桥1999年12月30日建成通车后，厦门市随即在2000年元旦举行市民漫跑海沧大桥活动以示庆祝。笔者兴致勃勃报名参加了这次群众性长距离漫跑活动，从东渡牛头山海沧桥头堡这端跑向海沧大桥的另一端大屏山边即早先开设收费站的关卡点再返回漫跑，海沧大桥总长有6公里，主桥约3公里，走个来回也是满满当当的5公里路程。
（上图2000年1月笔者参加厦门市庆祝海沧大桥顺利建成群众漫跑）
厦门市正式举办国际马拉松赛是2003年1月，接着每年都连续举行。到2008年已是第六届厦门国际马拉松赛了。2007年11月初，我看到厦视新闻、厦门日报晚报等媒体发通告说2008建发厦门国际马拉松赛已开始报名后，就想咱也去参跑试试，凑热闹报个10公里的项目，看看大家气喘吁吁地奔跑感觉，体验你追我赶人人拼搏争先的现场氛围。
（上面网络图是举世闻名的厦门国际马拉松环岛路黄金跑道好景色）
（上图2011年1月笔者参加10公里长跑在会展广场等候进起跑区域）
于是2008年1月5日我起个大早，按照早几天约好的六点半在湖滨南路鸿翔大厦楼前顺搭市直机关某单位工会安排的面包车，一同前往到位于前埔的厦门会展中心马拉松赛起跑点集中。一月清晨前埔那里还是寒风凛冽，会展广场已是人山人海，挤得水泄不通，想排在前头、往里面走真是寸步难行。有经验的跑手都会披件外套或是厚衣裳，愣头青小伙子迫不及待早就穿好了运动裤和组委会统一印字发的T恤运动短袖衫，站在原地不停地踏步搓掌来抵御寒冷。气温虽低还是被当天所有参与马拉松活动者们高涨热情所暖和。
（上面网络图2013年1月建发厦门国际马拉松起跑点万众奔向跑道）
8:00开跑时间到了，几把发令枪准时朝天空发射，前排跑全程41公里的马拉松勇士们立即冲出起跑线，随后的参跑者们按照全程、半程、10公里和5公里分开时间段有秩序很节奏跟着向前奔跑。轮到跑10公里的参与者迈腿起步开跑时，我特意瞄了手表已经是八点半了。首次四分之一的马拉松跑步我用1小时05分顺利跑到设在曾厝垵西路即思明软件园附近的10公里终点站，如愿实现自我预期。
（上图2008年1月5日笔者参加10公里项目愉快地长驱跑近曾厝垵）
在这之前，为有把握参加这10公里项目的环岛路长跑，2007年11月正式报名并领回组委会核发跑步T恤及胸牌号码后，我就开始加强练跑。我平日早晨从住地湖滨二里出来，在南湖公园内沿着草坪小路都跑个十来分钟晨练后去单位，那时尚未退休不能影响上班，待周六周日休息天早晨，顺着南湖公园湖边栈道迎向东升的旭日，很快跑到湖滨东路右拐上桥跑过湖东桥进入湖滨北路，在滨北大道一路跑了一公里多左拐进筼筜湖小道，跑向湖滨中路，过嘉禾公园接近厦门外国语附属小学路段，再次左拐又跑回南湖公园。绕着筼筜湖东半边跑了一圈，大约五公里，没有指导自我训练，检验体能，未退休的四次参加长跑之前每周双休日早晨基本这样练跑。退休以后的三次报名参跑10公里项目，仍然是按这模式加强训练，提前做好自身体能素质等各方面的准备。
（上面网络图是筼筜湖东边全景，笔者那几年提升自我绕湖长跑练身）
（上图2008年1月5日笔者参加10公里项目长跑顺利到达终点站）
首次顺利完成2008年厦门国际马拉松10公里长跑之后，我对小长跑信心大增，于是2009年-2014年，我又连年报名参加那几年的建发厦门国际马拉松10公里长跑活动，后来六次的跑步成绩总算稳定，平均都是一小时六、七分钟完成。起跑时我愿望跑向10公里终点站只要能在一小时十分钟之内到达，当然年岁增长后的我每年跑时都递增了一分钟左右。
（上图是2008年1月5日笔者参加10公里项目长跑成绩证明书）
厦门市自2003年连续12次举办建发国际马拉松赛后的2015年，组委会创新赛事模式，将全程42.195公里和5公里的赛事仍安排在厦门环岛路主赛道及演武大桥等市区老线路举行；把半程21.0975公里和四分之一即10公里的长跑活动转到岛外的海沧区的海沧大道举办，分开时间举办。全程马拉松以及5公里跑还是每年一月初在会展中心广场举行仪式后开跑，之后依然沿着所有长跑人喜欢的厦门环岛路黄金赛道万众齐跑，国内外马拉松老手慕名前来，厦门市民更是踊跃参与，三四万人云集在环岛路健步奔跑，场面依旧十分壮观。半程马拉松和四分之一长跑虽然在岛外的海沧大道提前举行，但每次也还是吸引了几万长跑爱好者的热情参加。只不过那些年我住在湖滨南路，早晨六、七点要去海沧兴港路和角嵩路交叉口起跑点集中等候参加10公里长跑，大清早公交车尚未上班运行，也不好意思再去搭乘顺路车，自个前往赶不上开跑时间，因而2015年之后我就不再报名参加建发厦门国际马拉松赛10公里项目的长跑了，之前的连续七次厦门环岛路10公里小长跑已成为我乐趣的回忆。
（上面网络照片建发厦门国际马拉松赛每届都展现你追我赶的火爆场面）
林林总总回顾那段微不足道的小长跑经历，码字到此，我忽然间觉得我的人生各个阶段走过历程何尝不是一次又一次小长跑呢？每次都有前行目标，路上和有缘人相伴同跑，不必跑得太快也不觉得太累，虽有弯道曲折、上下坡，只要坚持再坚持，偶停稍歇，不止步、永向前，最终都能到达出发时自己明确朝向的目的地！
（上图是2013年1月笔者长跑途中歇立环岛路永不止步塑像边自勉）
（上图是2008年1月厦门马拉松笔者首次10公里长跑如愿到达终点）
（上图2009年1月厦门马拉松笔者第二次10公里长跑顺利到达终点）
（上图2010年1月厦门马拉松笔者第三次10公里长跑顺利到达终点）
（上图2011年1月厦门马拉松笔者第四次10公里长跑如意到达终点）
（上图2012年1月厦门马拉松笔者第五次10公里长跑顺利到达终点）
（上图2013年1月厦门马拉松笔者第六次10公里长跑顺利到达终点）
（上图2014年1月厦门马拉松笔者第七次10公里长跑顺利到达终点）
（上图2014年1月笔者跑完10公里到达终点喜悦地登上台留个影）
（上图2014年1月参加10公里长跑前笔者拍照会展起跑点人山人海）
（以上2图是笔者2008年报名厦门马拉松10公里领回参赛须知和随背包）
（以上图片是笔者保存2008年-2014年每年参跑证明参赛须知和跑步时必须一路佩戴前胸的参跑运动员号码布；2014年号码布接后页）
（上图是笔者保存2008年-2014年马拉松组委会配发的随背双肩包）
（上图笔者保存的长跑必须一路佩戴前胸的参跑者号码布背面字样）
（上图笔者保留的2009年建发厦门国际马拉松报名纸质空白表样式）
